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White Lie(様子見)

不定期日記です。 永遠に試験運転中。見苦しくてもご勘弁。
2017
10,19

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2015
06,13
どんなに睡眠不足でも、夜になるとさほど眠くない……

昨日夜更かしして、多分実質4時間ほどしか眠っていません。仕事の行き返り、車の運転中が一番眠くてやばかったです。居眠り運転で事故なんて洒落にならん。

朝、かなり眠かったので、「今日は早く帰れるし、夕飯まで1時間くらい寝れるなら寝よう」とか思いながら出勤しました。
しかし、いざ仕事上がりになると全然眠くない。図書館寄って、帰宅して普通に過ごし……日付変わった今これを打ち込んでいます。さすがに少し眠いですが、運転中ほどではありません。


どんなに睡眠不足でも、夜さほど眠くないんですよ。やはり私は夜型人間なんでしょうね。
かつては朝型、夜型なんてものはなく、規則正しく生活すれば人間は総じて朝型、みたいに考えられていました。しかし近年では遺伝子レベルで人間にも朝型、夜型があるらしいと分かっています。

過去を振り返ってみれば、調子よくリズムを保って生活できた頃の睡眠は、普通ではありませんでした。
明け方に寝て真昼に起きる・夜9時に寝て朝3時に起きる……この2パターンが一番いい感じでした。つたないながらも作家していた頃は前者のパターンでした。今は仕事勤めがあるためどちらの睡眠パターンも不可能です。普段は睡眠少なくて、休日は爆睡しています。生活リズムは割りと規則的なのに、睡眠リズムはメチャクチャです。

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